Retrouver le calme en soi
Nous pouvons vivre 3 semaines sans nourriture, 3 jours sans eau, mais seulement quelques minutes sans respirer. Respirer est essentiel et apprendre comment optimiser notre respiration a un impact majeur sur notre vie et nous permet de trouver notre propre chemin.système nerveux. Que cela soit pour apaiser nos émotions négatives ou simplement pour accéder à un sentiment profond de paix intérieure.pour accéder à un sentiment profond de paix intérieure.
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